오는 12일 오전8시 양평 갈산체육공원 야외공연장에서 가족과 함께하는 제5회 ‘양평군민 가족건강 걷기대회’를 개최한다.

아름다운 초록물결의 산책로를 따라 신선한 공기를 들이 마시며 가족과 함께 걷는 이번 걷기대회는 국제로타리 양평백운로타리클럽(회장 서현정)에서 주최․주관하고, 양평군과 양평로타리클럽에서 후원한다.

지난해 개최된 '제4회 양평군민 가족건강 걷기대회' 모습

가장 안전한 유산소운동으로 알려진 걷기 운동은 심폐기능이나 비만예방 및 치료효과 뿐만 아니라 산소섭취량 증대, 심장기능 강화 및 신진대사를 촉진하는 등 건강증진에 탁월한 것으로 알려져 있다.

이번 건강걷기 대회는 별도 신청절차 없이 양평군민이면 남녀노소 누구나 참여 가능하며, 여주대학교 스포츠건강관리과 학생들의 라인댄스 시범을 시작으로 준비운동 및 스트레칭으로 몸을 푼 후 8시30분에 출발한다.

대회코스는 갈산체육공원 야외공연장을 출발, 반환점(회현리)을 돌아 다시 야외공연장으로 되돌아오는 왕복 약6km 구간이며 자전거, 아이스박스, 기념품 등 경품도 제공할 예정이다.

서현정 회장은 “걷기운동의 중요성을 일깨우고 활기차고 생동감 넘치는 양평을 만들고자 시작된 대회가 어느덧 5회째를 맞았다”며 “군민들의 많은 관심과 참여로 이웃과 가족이 함께 참여하는 범 군민적 걷기실천대회를 통해 주민들의 건강수준을 한 단계 높여 아름답고 건강한 양평을 만들어 나가자”고 말했다.

건강 걷기대회와 관련, 궁금한 사항은 양평백운로타리클럽(☎773-3699) 및 보건소 건강증진담당(☎770-3519)으로 문의하면 된다.

한편, 보건소와 국민건강보험공단양평지사에서는 건강홍보관을 운영, 참여 주민을 대상으로 체지방, 혈압, 혈당, 골다공증, 모세혈관 검사 등 건강측정 및 건강상담을 실시하고 의료지원 등 안전사고 예방에도 만전을 다할 계획이다.

/김재학 기자 dosinwow@naver.com